TRE-jatkokurssi

TRE-harjoitusten tekeminen säännöllisesti vie omaa toipumisprosessia eteen päin.
Pidempään jatkuneen harjoittelun avulla tärinä ja muut jännitysten purkuliikkeet voivat edetä koko kehon alueelle.

Jos TRE on kehollesi jo tuttua, ohjaaja voi myös auttaa kehoasi löytämään tärinän laajemmalle alueelle kosketuksen avulla. Voit myös oppia vaihtoehtoisia tapoja aktivoida tärinää. Kurssille voi tulla myös, jos kotona harjoitusten tekeminen on jäänyt vähemmälle ja haluat muistutella mielelle ja keholle jo kerran oppimaasi TRE-menetelmää.

Yhdessä harjoituksen tekeminen on monesti antoisampaa ja tuo siihen uusia ulottuvuuksia!

Keskustelua ja kokemusten jakamista TRE:stä ja sen vaikutuksista. Vinkit harjoitusten syventämiseen. Kehollinen harjoitus musiikin kanssa. TRE-alkuliikkeet ja tärinä, vinkkien kokeileminen ja halutessaan kosketusinterventiot. Loppurentoutus sekä harjoituksen purku keskustellen iltateen äärellä.

Kenelle kurssi sopii

TRE-jatkokussi sopii sinulle, joka olet käynyt TRE-aloituskurssin kenen tahansa sertifioidun TRE-ohjaajan ohjaamana.

Kurssin hinta

Kurssin hinta 43 € sisältää myös iltateen ja pientä naposteltavaa.

Maksu MobilePay:lla tai tilisiirrolla viimeistään kurssipäivänä, saat maksutiedot ilmoittauduttuasi.

Kokoontuminen:

16.4 klo 18-20.30

Kursseille mahtuu 8 hlöä.

Ohjaajana sertifioitu TRE-ohjaaja Salla Nissinen (sosionomi ja lähihoitaja).

Sitova ilmoittautuminen Sallalle: kehonkeinu@outlook.com tai tekstiviesti/whatsapp 040 9635662.

Ilmoita nimesi, puhelinnumerosi ja mille kurssille olet osallistumassa (myös mahdolliset erityisruokavaliot).

Ota mukaasi jumppapatja, joustavat vaatteet sekä halutessasi viltti ja pieni tyyny loppurentoutusta varten.

TRE-menetelmästä voi lukea https://www.trefinland.fi/

TRE-jatkokurssi

Kurssin sisältö

Kenelle kurssi sopii

Kurssin hinta

Ilmoittautuminen